音楽教室
mamanote
リトミックで豊かな人生を
心を育てるリトミック
みなさまは"豊かな心"と聞くと
何を想像するでしょうか？
愛だったり幸せだったり
豊かさも人それぞれだと思います
ですがそれは健全な心と体のうえに
成り立つことは明らかです
脳と体を連携し
思い通りに動かすことができると
その人の可能性を広げます
リトミックとは
音楽に合わせて感じるままに
体を動かし表現することで
心と体のバランスを整え
その人の持つ可能性を
維持向上することを目的とします
ただ義務的に体を動かすだけでは退屈…
やりたい！と自ら参加できなければ
せっかくの効果も期待できません
なぜなら
"やらされている"
と感じているから
「思わず体でリズムをとってしまう」
音楽の不思議な力を使って
効果的に体を動かすことで
結果は必ずついてきます
楽しい！は継続に繋がり
継続は力になります
シニアリトミック
幼児リトミック
シニアにおけるリトミックの効果
歩行バランスの改善
音楽を聴きながら
手を叩きながら
教具でリズムをとりながら…
デュアルタスクのトレーニングで
スムーズな歩行へ導きます
認知機能維持・向上
不規則に止まる即興演奏に合わせ
止まったり歩きだしたりすることにより
程よい集中状態を持続します
前頭葉を刺激することにより
認知機能へのアプローチが期待できます
転倒リスク軽減
音楽にタイミングをあわせながら
体を伸ばしたり動かすことで
体と意思の調和をトレーニングし
「転ぶかもしれない…」
という不安状態を緩和します
生きがいを感じる
無理にやらされるのではなく
自ら望んで参加することで
継続的な参加が可能になります
社会コミュニティに参加することで
感情や達成感を共有することができ
生きがい・社会の一員である自分がいる
という幸福感に繋がります
※上記は一例でその方やグループに合わせた
レッスン内容の変更が可能です
Lrt’s try eurhythmics
こどもリトミック教室
mamanote
お子さまの
楽しい！
できた！
やってみたい！
を大切に
こどもにおけるリトミックの効果
生き抜くために必要な力
例えば音楽合わせて歩き
STOP！の号令で止まるGO！STOP！
の活動は危険がたくさんの外出先で
自分の身を守る訓練に
学習やスポーツにも
音に合わせることで身につく
集中力や聞く力は学びの姿勢に
リズム打ちなどで身につく
リズム感や拍子感はスポーツや
正しい歩行を促すことに役立ちます
わくわく！の気持ち
"やらされている"状態だと
どんなに効果があることでも
結果は期待できません
楽しい！やりたい！と思える
遊びを通したプログラムで
より効果を増幅します
親子のふれあいの時間
お子さまに目を向け
スキンシップをとることで
幸福ホルモンであるオキシトシンが出て
自分を見てくれている人がいるから安心だ！
と自分を信じて行動できる思考に促します
私の願い
人は誰しも無限の可能性を秘めています。
音楽の持つ魔法のような力を借りて
ひとつのことにこだわらず
様々な角度からアプローチをすることで
その人の持つ素敵な部分を引き出し
軽やかに生きていってほしい
と思っております。
人と直接会い、ふれあうという機会が
だんだん少なくなってきている昨今。
弊教室を通して出会った
人と人との繋がりを楽しみ
コミュニティの中に
自分が存在するという喜びを
存分に感じていただけると幸いです。
中村恭子
KYOKO NAKAMURA
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